Ризик од катаракте смањен је витамином К, показало је истраживање

Ризик од катаракте може се смањити за готово 30% ако се витамин К пије свакодневно, односно витамина који налазимо у зеленом лиснатом поврћу и поврћу.

Овај ефекат је већ пронађен код мишева, али то је први пут да је примећено код људи.

Витамин К

Истраживачи са Универзитета Ровира и Виргили, Института за здравствено истраживање Пере и Виргили и Кибер патологије гојазности и исхране проценили су однос између хране која садржи витамин К и појаве катаракте.

Између механизама који учествују у стварању катаракте чини се да оксидација и упала имају релевантну улогу, и Витамин К има противупална својства. Чини се да објашњава успех ове врсте витамина код учесника студије: спроведена је у 5.860 учесника студије о превенцији медитеранском исхраном (ПРЕДИМЕД) која су се пратила скоро шест година. Узорак су били мушкарци и жене старости између 60 и 80 година и са факторима кардиоваскуларног ризика који су праћени периодичним посетама.

Током истраге појавило се укупно 768 катаракта. Резултати потврђују да су људи који су конзумирали више витамина К имали нижи ризик од катаракте, готово 30% мањи ризик у поређењу с особама које су мање пиле.

Видео: Dr. Barišić govori o mreni katarakta - Klinika Svjetlost (Јануар 2020).